醫(yī)生提醒：遠離高脂血癥，堅持三大原則很重要

醫(yī)生提醒

遠離高脂血癥

堅持三大原則很重要

高血脂，是誘發(fā)心腦血管疾病的“元兇”之一。高血脂在早期和輕度時，幾乎沒有任何感覺，因為其致病的過程十分緩慢。63歲的劉先生就是這樣一位深受高脂血癥困擾的患者，近日，他在家人的陪伴下來到金華市第五醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。

 “醫(yī)生，我總是感到胸痛、頭暈，每次持續(xù)數(shù)分鐘，也不知道什么原因?！眲⑾壬f，想著忍忍就過去了，沒想到這種情況持續(xù)了一年多時間。接診的陳巍副主任醫(yī)師聽完劉先生的講述，為其開具了相關(guān)檢查，結(jié)果顯示總膽固醇：8.02mmol/、甘油三酯：10.86mmol/l、高密度脂蛋白：1.72mmol/l、低密度脂蛋白：4.24mmol/l，血壓：200/100mmHg。陳巍立即以“高脂血癥”、“高血壓3級”等診斷將劉先生收住入院。

入院后，陳巍及時給予劉先生降脂、抗血小板聚集、控制血壓等藥物對癥治療。一周后，劉先生的血脂、血壓就降至正常水平，胸痛、頭暈的癥狀也隨之消失。

針對劉先生的情況，陳巍表示，高脂血癥是非常會“偽裝”的疾病，初期多數(shù)沒有臨床癥狀，這就是為什么很多人不重視早期診斷和早期治療的重要原因。陳巍指出，高血脂癥對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的，它也是導(dǎo)致腦卒中、冠心病、高血壓等疾病發(fā)生的高危因素之一，因此市民在日常生活中，應(yīng)該嚴(yán)格遵守以下三條原則，努力遠離高血脂的危害。

01多飲水

高血脂的患者血液黏度較高，血流速度減慢，容易導(dǎo)致血小板在局部沉積，形成血栓，如若沒有特殊疾病如心力衰竭、腎臟衰竭等，建議平時應(yīng)多飲水，稀釋血液，降低黏度，促使血液循環(huán)更加順暢。

02改變飲食習(xí)慣

盡量以蔬菜為主，水果為輔，減少主食；蔬菜以綠葉蔬菜為佳，如白菜、油菜、菠菜等，少吃根莖類蔬菜，如土豆、山藥、芋頭等；制作時以涼拌、清炒、燉湯、水煮、蒸為主，盡量不用油煎、油炸、潑油等烹飪方式。

03改變生活習(xí)慣

適當(dāng)鍛煉、控制體重，每周參加5-7次、每次30分鐘中等強度的有氧運動。嚴(yán)格戒煙，同時有效避免二手煙。嚴(yán)重的高脂血癥患者還需限制飲酒，因為酒精除了能給人帶來熱量外，還能刺激甘油三酯的合成，使血中甘油三酯升高，嚴(yán)重者還會誘發(fā)急性胰腺炎，危及生命。